Из-за перепада температур воздуха жителей региона ждёт неприятный «сюрприз» в виде гололеда.
Гололёд является причиной чрезвычайных ситуаций. При гололёде значительно увеличивается количество уличных травм: ушибы, вывихи и переломы. По данным медиков, в такие дни количество пострадавших увеличивается в 2 раза.
Чтобы не попасть в число пострадавших, необходимо выполнять следующие правила:
1) Обратите внимание на свою обувь: подберите нескользящую обувь без каблуков с подошвой на микропористой основе.
2) Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.
3) Будьте предельно внимательным на проезжей части, не торопитесь.
4) Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью.
5) Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях.
6) Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения.
Главное правило при падении - ни в коем случае нельзя выставлять для страховки руки. Именно это чаще всего и является причиной перелома лучевой и локтевых костей в зимнее время. Закрывать руками можно и нужно только голову. Если вы чувствуете, что теряете равновесие, и земля ускользает из-под ног, попробуйте сгруппироваться и упасть на бок. Так Вы смягчите удар и защитите кости от травмы. Конечно, падение всегда неожиданно, подготовиться к этому сложно. Но нужно запомнить: падая набок, следует подвернуть руку под себя, упав на верхнюю часть предплечья. При падении навзничь («лицом вверх») нужно сгруппироваться, подтянув подбородок к груди и прижав к груди руки. Это поможет избежать черепно-мозговой травмы.
При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.
Группа регистрационной и аттестационной работы Центра ГИМС Главного управления МЧС России по Ивановской области напоминает, что внимание и осторожность – главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололёд. Берегите себя!